3月6日下午，三明学院体育与康养学院“三立方”志愿服务队走进富文社区“乐龄家园”，开展了一场特别的“学雷锋，关爱妇女老人”健康志愿服务活动，20名志愿者及80位老人参加了此次活动。

“我记得你，去年你教我放松手臂的方法非常有效，我的手不再那么僵硬了”七十岁的李奶奶拉着志愿者的手激动地说。活动现场，志愿者们传授老人肩膀、膝盖、腰部、背部、手指等放松技巧，并教授了一系列适合老年人的健身操，让老人们在妇女节来临之际感受到了社会的关爱和温馨。

“一个柠檬，半杯水，每天坚持喝一杯，养肝”，台湾博士陈彦彰为老人们介绍养肝技巧，志愿者为每一位老人赠送两个新鲜的柠檬，这不仅是对老人健康的一份祝福，也是对传统食疗文化的一种传承。

此次健康志愿服务活动，不仅让老人们收获了健康知识，也在这个特别的日子里，传递了健康与温情，让他们感受到了节日的温暖和社会的关怀，展现了社会的和谐与进步。这样的活动，不仅丰富了老年人的精神生活，也弘扬了中华民族尊老敬老的传统美德，为构建和谐社会贡献了一份力量。

（体育与康养学院/供稿）